プログラム（参考）
※各プログラムの内容は、よくあるご質問をご覧ください。
1日目
| 9:00 | 公立菊池養生園診療所に集合 |
|---|---|
| ・メディカルチェック（特定健診・内臓脂肪CT） ・オリエンテーションなど |
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| 12:20 | 昼食 |
| ・ストレッチ ・体力測定 ・グループワークなど |
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| 16:30 | 旅館チェックイン |
| 19:00 | 食事の学習・夕食 |
| 20:00 | 解散 |
2日目
| 6:30 | メディカルチェック |
|---|---|
| 7:00 | 朝食 |
| ・アクティビティ（菊池渓谷散策、イデベンチャーなど） ・お買い物など |
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| 12:00 | 昼食 |
| ・個別相談 ・グループワークなど |
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| 15:30 | 解散 |
6ヶ月後
| 9:30 | 公立菊池養生園診療所 集合 |
|---|---|
| 身体計測・体力測定 | |
| 12:00 | 昼食 |
| 成果報告会 | |
| 15:00 | 解散 |