スマート・ライフ・ステイ in きくち

プログラム

2017年12月ツアー食事する男性椎茸

2017年12月ツアーチラシ
開催日:
2017年12月1日(金)〜2日(土)
宿泊:
城乃井旅館 (ホームページ)
菊池特別協賛料金:
12,000円(税込)
※特定検診、内臓脂肪CT、菊池温泉での宿泊代金、食事4食を含む
定員:
15名(先着。最小催行人員10名)

チラシを見る(PDFファイルが開きます)

プログラム

※各プログラムの内容は、よくあるご質問をご覧ください。

1日目

9:00 公立菊池養生園診療所に集合
  ・メディカルチェック(特定健診・内臓脂肪CT)
・オリエンテーションなど
12:20 昼食
  ・ストレッチ
・体力測定
・グループワークなど
16:30 旅館チェックイン
19:00 食事の学習・夕食
20:00 解散

2日目

6:30 メディカルチェック
7:00 朝食
  ・アクティビティ(椎茸狩り)
12:00 朝食
  ・お買い物
・個別相談
・グループワークなど
15:30 解散

メールや電話での
ヘルスサポート(3回)

6ヶ月後

9:30 公立菊池養生園診療所 集合
  身体計測・体力測定
12:00 昼食
  成果報告会
15:00 解散
椎茸刈りの写真

今回のアクティビティは、椎茸狩り!

菊池の恵まれた自然のなかで栽培された原木椎茸。コクのある風味と歯ごたえは、まさに究極の食材です。

熊本県は全国有数の椎茸の生産地です。菊池の椎茸狩りは、班蛇口湖(竜門ダム)上流の大自然の中で、地元の生産者の方々が丹精込めて作った原木椎茸を収穫体験出来ます。

癒し効果もあるマイナスイオンとフィトンチッドに満ち溢れた山林の中にずらりと並んだ原木。その原木にたくさんの椎茸が育っている風景は新鮮な驚きとなることでしょう。

お持ち帰りいただく椎茸はたっぷり1kg。

お土産用の追加購入や乾燥椎茸も別途購入可能です。

※準備するもの・・・動きやすい服装(長袖・長ズボン)、運動靴など汚れても良い靴、タオル、飲料水、雨具(雨の場合)

お申し込み椎茸刈りをする女性健康診断

お申込み用紙をダウンロードして、プリントしてご記入の上、FAXください。

菊池養生園保健組合
FAX:(0968)38-5899

お申込用紙(pdfファイル)

以下の除外疾患とハイリスク基準に当てはまる方は、参加をご遠慮ください。

【除外疾患】
・心筋梗塞、脳梗塞発症後6か月以内、または症状が不安定な場合(術前等)
・血圧が160/100㎜Hg以上
・糖尿病合併を有するため、医師が参加不適と判断した糖尿病患者
・空腹時血糖値140mg/dl以上の血糖コントロール不良の糖尿病患者
・何らかの疾患による入院治療3か月以内の者
・うつ病等精神疾患で治療中の者
・アレルギー等で食事や環境などに特別の配慮を有する者
・アルコール依存症のために、他者に迷惑をかける恐れのある者
・認知症で治療中の者
・そのほかの重症疾病等により医師が参加を認めない者

【ハイリスク基準】
・過去に糖尿病治療を受けた者(治療中断者)
・BMI35以上の高度肥満
・循環器疾患(心筋梗塞、脳卒中等)の既往を持つ者